健康診断

行ってきました。年に一度の健康診断。

毎年、秋に受診しています。

今年は、乳がん検診のマンモグラフィーも。子宮がん検診も受診済み。

年齢40歳。娘2歳。

せめて、娘が結婚するぐらいまでは長生きしたいもんね。

健康診断は欠かさずに。

でもねぇ、苦手なのよ。バリウムが。

胃の検査をするためには必要、と分かっているんだけど、ツライわ~。

午前中の検診で、グッタリでした。

結果は、2週間後。楽しみ~。

昨夜21時から、検診終了まで、水もNG という完全絶食 だったので、

今朝は早起きせず。

だって、2時とか3時に起きたら、絶食する時間が長く感じるじゃない?

お茶とかジュースを飲んでもいいならマシだけど、

水もダメだもんね。ということで、娘と一緒に今朝は6時半まで寝て、

睡眠しっかりとれてスッキリした目覚めでした☆
 

仕事が、たっぷり残っています。

スピードアップして、がんばらなきゃ。

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どんぐり

どんぐりが「ポトン」と落ちる音を初めて聞きました。


 
 
自宅ちかくにある大きな、どんぐり公園。

どんぐりの大きな木がたくさんあって、

今の季節は、下を向けば、どんぐりの絨毯!
 

 
子どもには、テンション上がる公園やね~♪

どんぐり広場 以外にも、ひろ~い芝生のスペースもあり。

そこで、先週土曜日、娘が通う保育園の親子イベントがありました。

暑いぐらいのお天気の中、走って、ダンスして。楽しかったなぁ。

子どもが生まれてから、季節 をちゃんと感じることができるようになりました。

娘と眺めるお花、どんぐり、空の色など。大事な時間。

どんぐり公園、来年もまた行きたいわ♪
 
 
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月曜日

 
一週間、はじまりました。

土曜日は、保育園の親子イベント。

日曜日は、保育園の同じ系列の団体のバザーに参加。

土日ともフル回転で、全身バキバキ言っていますが、

お仕事のはじまり、月曜日。気合いれないと。
 
 

今回は、日曜日に買い物へ行きました。

今週の献立は、こんな感じ。

◆献立
日:サンマのトマト煮・キノコとベーコンのピザ
月:ぶりのソテー ごぼうソース・さといもと豚肉の照り焼き
火:ロールキャベツ(母、外出)
水:ヘルシー☆白菜と春雨たっぷり豚肉炒め・餃子・中華卵スープ
木:高野豆腐・納豆・かぼちゃのスープ(娘と2人)
金:豚肉の鍋照り焼き ママレードソース・ポタージュスープ

※これにサラダと、娘にはフルーツがつきます。

◆買い物
ほうれん草・かぶ・大根・
豚バラ肉・豚挽き肉 200g・豚ロース肉(しょうが焼き用) 400g
ぶり4切れ・サンマ2尾
納豆・はるさめ100g・高野豆腐 
みかん・パン・ヨーグルト・バナナ

買い物は、5000円ほどでした。やったー♪

もう、サンマの季節も終わりやね~。

さ、今週もがんばっていこー。

ちなみに、今日は2時半起き。がんばるよ。
 
 
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クマちゃん弁当

 
娘が通う保育園の親子イベントに参加しました。

お弁当持参 の、案内文の文字に 一瞬ひるんだものの、

いっちょ、がんばってみるか☆

ということで、初のキャラ弁♪

クマちゃん弁当(一応、リラックマのつもりなんだけど、ちょっと違うよね?)

おかずは、鶏のからあげ、海老フライ、出し巻き卵、ハムやチーズや海苔のクルクル、そして、おいなりさん など。

もう、お弁当を作った時点で、その日の仕事をすべてやり切った感で、

朝から、脱力~。

が、しかし!イベントでは、走って、走って、走って、抱っこして、ソリをひいて、

最近のなかでは、一番運動した1日でした。

広い、ひろい公園で行われたイベント。とっても素敵な公園でした。

どんな公園だったかは、また明日♪

そろそろ娘が起きる時間だわ。急いで、朝の準備をしなきゃ。
 
 
 
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